Bougez pour votre santé à Sauvagnas !
L’activité physique, c’est le secret du bien-être au quotidien ! Pour la rentrée, l’association Gymnastique Volontaire (GV) de la commune de Sauvagnas, composée de membres bénévoles sous l’égide du CODEP (Comité Départemental) propose à tous les habitants un cycle de cours GV, animé par un coach professionnel et certifié, à la salle des fêtes de Sauvagnas.
Ces séances sont ouvertes à toutes et tous, quel que soit votre niveau. Venez découvrir le plaisir de bouger, de vous défouler, de tonifier votre silhouette et d’améliorer votre santé dans une ambiance conviviale !
Qu’est-ce que la Gymnastique Volontaire (GV) et la FF EPGV ?
La Gymnastique Volontaire (GV) est une approche moderne du sport santé, accessible à tous et orientée vers le bien-être. La FF EPGV, reconnue d’utilité publique, est le premier réseau associatif de sport pour tous en France, avec plus de 500 000 licenciés.
Elle prône des valeurs d’inclusion, de convivialité et d’activité physique adaptée à chacun, quel que soit l’âge ou la condition physique.
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Un programme complet, chaque mardi soir à Sauvagnas
Horaires : Tous les mardis, de 19h30 à 20h30
Lieu : Salle des fêtes, Sauvagnas (47340)
Démarrage : À partir du 16 septembre
Contact : 06 80 34 61 31 – 06 87 36 74 73
Séance d’essai gratuite !
Le contenu des séances :
- Cardio : Défoulez-vous, travaillez votre endurance et votre souffle en musique.
- Stretching : Gagnez en souplesse, améliorez votre récupération et diminuez les tensions musculaires.
- Pilates : Renforcez votre centre du corps, améliorez votre posture et votre équilibre.
- Renforcement musculaire : Tonifiez l’ensemble de votre silhouette, quel que soit votre âge ou votre niveau.
- Chorégraphies et jeux dynamiques pour garder le plaisir de bouger ensemble.
- Convivialité garantie : échanges, encouragements, sourire et bonne humeur à chaque séance !
Pourquoi choisir le Sport Santé à Sauvagnas ?
- Améliorer sa santé physique et mentale : l’activité régulière aide à prévenir de nombreuses maladies, réduit le stress et favorise le bien-être général.
- Bénéficier d’un accompagnement professionnel : toutes les séances sont animées par un coach diplômé.
- Rejoindre un groupe dynamique et bienveillant : ici, chacun progresse à son rythme, sans pression !
- Découvrir la Gymnastique Volontaire, une méthode douce, progressive et efficace.
- Profiter d’une ambiance conviviale : la motivation naît du plaisir de pratiquer ensemble, dans un cadre local et chaleureux.
Questions fréquentes (FAQ)
Qui peut participer aux cours GV Sport Santé à Sauvagnas ?
Les séances sont adaptées à tous les niveaux, même aux débutants.
Faut-il du matériel spécifique ou une tenue particulière ?
Il suffit de venir en tenue de sport confortable et avec des baskets propres. Le matériel spécifique est fourni sur place.
Peut-on essayer avant de s’inscrire ?
Oui, la séance d’essai est gratuite et sans engagement !
Comment s’inscrire ?
Directement sur place lors des séances ou par téléphone au 06 80 34 61 31 ou 06 87 36 74 73.
Où suivre l’actualité du club ?
Retrouvez toutes les infos du réseau GV sur le site de la FF EPGV et la page Facebook officielle.
Infos pratiques & inscription
- Séance tous les mardis à 19h30, salle des fêtes de Sauvagnas
- Inscriptions possibles toute l’année
- Ambiance locale, prix accessible
- Contactez-nous uniquement par téléphone : 06 80 34 61 31 / 06 87 36 74 73
Rejoignez le mouvement Sport Santé à Sauvagnas !
Ne manquez pas l’occasion de bouger dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, pour votre santé et votre bien-être.
Parlez-en à vos amis, voisins, famille… et venez essayer gratuitement !
